Vulnerabilidad
De vez en cuando alguien te envía un video, un libro, una película donde está tu corazón, casi como si conocieran tus sentimientos, donde están tus vivencias, casi como si las hubieran vivido a tu lado, donde están las palabras que tú has dicho, o pensado o buscado sin llegar a ser capaz de encontrarlas.
Éste es el caso de este video de una TED talk de Brené Brown donde habla sobre la vulnerabilidad. Está en inglés, pero de veras que merece la pena el esfuerzo.
Ella dice que los problemas de nuestra sociedad tienen una base importante en crecer desde el miedo y la vergüenza, sin atrevernos a mostrar nuestra vulnerabilidad. Habla de cómo la ocultamos debajo de la apariencia, el pretender lo que no somos, el querer ser perfecto, el no ser capaz de amar la imperfección del otro, y el convertir las dudas en certezas, sin dejar lugar a las tres palabras que empiezan por «co», que me han encantado: CORAJE, COMPASIÓN Y CONEXIÓN.
Habla de que los niños y niñas hoy en día crecen con la obligación de ser perfectos, y si no lo son, fingir serlo. No reciben el mensaje de «eres imperfecto y a mí me pareces maravilloso así, tal cual eres».
Al final describe las actitudes desde las que merece la pena vivir para crecer de manera armoniosa y con una sensación de ser amado. Ahi van:
1. Dejarse ver tal y como eres, mostrar tu vulnerabilidad.
2. Amar con todo tu corazón.
3. Vivir la gratitud y la alegría tanto como puedas.
4. Creer «estoy bien como soy, soy suficiente».
Todo esto lo intento decir yo de otra forma en mis talleres. Pero ella lo dice mejor 🙂 y qué bueno es además saber que no eres la única que en sentirlo, vivirlo y decirlo.
Os dejo la charla completa, por si queréis escucharla. Como comienzo de semana. Gracias, Pablo.
Pepa
Gracias Pepa por el post, me ha encantado. El de la vulnerabilidad es un tema que me toca tambien de cerca. El video de las Ted Talks de Brené Brown. Un abrazo desde el corazón. Merche
Gracias a ti, Merche, ojalá nos atreviéramos más a menudo a mostrar nuestra vulnerabilidad! un abrazo, Pepa
Que alivio, y sosiego comprender como desde el aprendizaje de saberse devil, se llega, claro que se llega. Y se renueva y también se fortalecen los conductos, y se refrescan.
Y que importante hacerlo en la vida, en lo intímo, en lo personal, pero que fundamental realizarlo en lo profesional del ámbito social, antes de que la «tripa» comience a reorcerse, y los síntómas resulten mas complejos de abordar.
Y en esas estamos, con gusto, el camino es un paseo, y cuando el trabajo es vocación y el estudio lectura que absorbe…
pues es una suerte.
Gracias, una vez mas,
Fátima
Sí que lo es, Fatima! Una suerte..y una valentía, como dice María, atrever a vivir el trabajo desde la vulnerabilidad.
Un abrazo, Pepa
Maravillosa idea esa de permitirnos ser vulnerables…. Expressar nuestra vulnerabilidad sin miedo, mostándonos a los otros tal y como somos… «desnudos». Que sencillo y complejo a la vez…. No estamos acostumbrados a andar sin ropa… sin máscara que nos proteja… o que nos aleje… Nos da miedo mostrar nuestra vulnerabilidad, pero si miramos a nuestro alrededor, veremos sin duda que las personas que más amamos son aquellas que se muestran más vulnerables ante nosotros, aquellas ante las que nosotros también mostramos nuestra parte más débil.. Construir el vínculo desde la propia vulnerabilidad, aceptándola como parte intrínseca de nuestar identidad, eso es lo que nos hace realmente fuertes… Paradojalmente pues, mostrar la vulnerabilidad, aceptar la propia y ajena nos permite afrontar la vida con mayor valentía… no hay duda…
Gracias por tu post… buen compañero de la reflexión
Maria
Querida María,
Para mí ésa fue una de las claves que me llegó más profundo del video: mostrarnos vulnerables nos hace valientes. Qué paradoja más bonita y cuánto nos cuesta confiar!
Un abrazo y gracias por tu comentario, me ha encantado!
Pepa